کتاب پروژه شادمانی اثر گریچن کرافت رابین انتشارات آتیسا

گریچن کرافت رابین

اسداله حقانی

9786008951292

آتیسا

خود سازی و خوشبختی

انگیزش و موفقیت (فلسفه و روان‌شناسی)

رقعی

شومیز

بالکی

ایران

320

1

200 گرم

ماجرای کتاب پروژه شادی از اینجا شروع شد که گریچن رابین در یکی از روزهای آوریل در اتوبوس این سوال را از خود پرسید که: من از زندگی چه می خواهم؟ خب، می خواهم شاد باشم. اما گریچن هرگز به این موضوع که چه چیزی او را خوشحال می کند یا اینکه چطور می تواند خوشحال باشد فکر نکرده بود. سرانجام گریچن با این عقیده که تلاش برای شاد بودن، هدفی ارزشمند است شروع به تحقیق و بررسی در مورد شادی و شاداب بودن می کند و پروژه ای تحت عنوان پروژه شادی برای خود تدارک می بیند. گریچن رابین در پروژه شادی، تجربه یک سال از زندگی خود را به همراه فعالیت های روزانه و معمولی را شرح داده است. فعالیت هایی نظیر زندگی زناشویی، زندگی شغلی، ارتباط با فرزندان، اوقات فراغت، دوستان، پول و ثروت، نظریات در مورد مرگ، هیجان های زندگی و نگرش های مختلف زندگی. همه این فعالیت ها در پروژه شادی دچار بازنگری شده اند و همه آنها با روش و نگرشی شاد و نیروبخش انجام می شوند. سر فصل های این کتاب عبارتند از: ژانویه – افزایش انرژی، سرزندگی فوریه – به یاد داشتن عشق، زندگی زناشویی مارس – بزرگتر کردن هدف ها، شغل آوریل – اخمهایم را باز کنم، فرزند پروری مه – جدی گرفتن تفریح و سرگرمی، اوقات فراغت ژوئن – زمانی را به دوستانم اختصاص بدهم، دوستی ژوئیه – کمی شادی بخرم، پول اوت – به معنویت بیندیشم، مرگ شپتامبر – دنبال کردن علایق، کتاب اکتبر – توجه کردن، هوشیاری ذهن نوامبر – داشتن روحی قانع، نگرش دسامبر – سخت تلاش کنم، شادی